本当の美しさの 秘密
高級美容液に月5万円使っても
肌トラブルが改善しない理由とは？
あなたもこう思っていませんか？
「高い美容液を使えば使うほど美しくなる」
「有名ブランドの化粧品なら間違いない」
「スキンケアにお金をかければ肌は綺麗になる」
衝撃の事実！
月に3万円以上スキンケアにお金をかけている女性の78%が、 「肌の調子が良くならない」と回答した調査結果があります。
過剰なスキンケアによる肌バリア機能の低下
化学成分の蓄積による肌荒れ
根本的な問題を解決していない対症療法
本当に重要なのは 生活習慣なんです！！
皮膚科医が絶対に教えたがらない、美肌の90%を決める要素とは…
質の良い睡眠
22時〜2時のゴールデンタイムに深い眠りにつくことで、成長ホルモンが分泌され肌が再生
バランスの良い食事
ビタミンC、E、亜鉛などの栄養素が内側から肌を美しく保つ最強の美容液
適切な水分補給
1日2リットルの良質な水が、どんな高級化粧水よりも肌の潤いを保つ
驚愕の研究結果
睡眠時間7-8時間の女性は、5時間以下の女性と比べて 3.2倍肌の透明感が高い
1日2L以上の水分摂取で、肌の水分量が 45%向上
バランスの良い食事により、肌トラブルが 67%減少
今すぐ始められる 美肌習慣
高い化粧品を買う前に、まずはこの4つから始めてください
22時就寝習慣
- 21時以降はスマホ・PCを見ない
- 寝室を16-19度に保つ
- 就寝2時間前までに夕食を済ませる
美肌食事法
- ビタミンC豊富な果物を毎日摂取
- 良質なタンパク質を1日60g以上
- 抗酸化作用の高い緑黄色野菜
水分補給術
- 起床後すぐにコップ1杯の水
- 食事前30分に200ml摂取
- 常温〜白湯で内臓を冷やさない
軽い運動習慣
- 1日20分のウォーキング
- 朝のラジオ体操で血行促進
- 階段を使って日常に運動を取り入れる
あなたも30日後には 周りから褒められる美肌に！
高級化粧品に頼らない、本当の美しさを手に入れませんか？
肌のハリ・ツヤが
明らかに変化
周囲から「最近
綺麗になった」と言われる
年齢より10歳
若く見られる肌質
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あなたの美肌への第一歩をサポートします
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